问题列表 > 20190926 > 男 走路时表情不自在,感觉别人都在看自己,说自己丑,表情怪异...

匿名
2019-09-26
16:37:39

走路时表情不自在,感觉别人都在看自己,说自己丑,表情怪异之类的。眼睛平时走路也不敢乱看,拍与别人对视。

16:43:58:这是自我中心化的思维模式,是过度敏感自卑的表现。
16:44:39:对,现在挺痛苦的,每次出门,都很难受
16:49:35:而且难受时,会希望控制自己表情,反而把表情弄得僵硬不自然
16:56:00:您好,您年幼时候一定经历了很多不正常的评价,让您生活在阴影中,改写心里对这些评价的认知就会改善了
17:05:15:您好,接纳自己一切,接纳自己的不自然,然后该做什么做什么,做到尽力而为。
18:02:49:内心自我价值观比较低,很在意别人的评价,长期这样会形成强迫,通过咨询来处理改善。
回复